建立情绪认知要引导孩子正确控制情绪，首先需要帮助他们建立情绪认知。这意味着让孩子能够识别并理解自己的情绪。家长可以通过和孩子谈话、阅读绘本或观看电影等方式，帮助孩子认识各种情绪，并告诉他们每种情绪的正常性和合适的表达方式。示范积极情绪表达家庭环境是孩子塑造情绪表达方...