培养自我认知意识青少年时期是一个进行身份认同与自我探索的时期。在这个时期，青少年更需要了解自己的喜好、爱好、优点、缺点以及情绪状况。家长和老师可以帮助青少年建立自我认知意识，例如让他们通过日记记录自己的情绪变化，通过交流了解自己喜欢的和不喜欢的事情，以及学会分辨自己的...