青少年烦躁的根源在青少年时期，个体正处于身体和心理的快速发展阶段，这个时期的压力和烦躁感常常让他们难以入眠。青少年要面临学业、社交、家庭等多重压力，这些压力会影响他们的内心状态以及睡眠质量。从生理上来看，激素的变化也可能造成情绪的波动，进而产生烦躁不安的感觉。心理问题与...