理解焦虑焦虑是一种常见的情感体验，尤其在青少年时期，由于生理和心理的变化，许多年轻人可能会面临严重的焦虑问题。学业压力、社交挑战和自我认同的迷茫都可能成为焦虑的根源。了解焦虑的本质是第一步，帮助青少年有效地应对和控制这种情...