青少年时期是一个充满挑战和变革的阶段，身心发育、学习压力、社会关系等多方面的影响，使得很多青少年在这一阶段感到浮躁。内心无法平静，情绪波动剧烈，时常感到困惑和压抑。面对这样的问题，如何帮助青少年缓解浮躁情绪？以下是一些建议与方法。多与自然接触，自然是最好的疗愈师。青少年可以...