理解情绪的本质情绪是人们对外部环境和内心感受的自然反应。每个人的情绪都可能会受到不同因素的影响，如日常压力、家庭琐事或工作烦恼。对于妈妈来说，身为家庭的主要照顾者和管理者，她们常常承载着繁重的责任与压力。当这些情绪无法及时得到宣泄和疏导时，可能会导致情绪失控，如愤怒、焦...