想学却学不进去，常常让人感到沮丧，心中充满疑惑，明明看似有很多时间，却总是难以集中注意力，心思游离，难以进入学习状态，周围的环境、内心的焦虑，种种因素交织在一起，让学习变得如此艰难。学习的障碍有很多，外部环境的干扰是其中之一。当周围充满嘈杂的声音时，如何保...