了解焦虑的来源在帮助孩子降低焦虑感之前，首先需要了解焦虑的来源。对孩子而言，焦虑可能来自于学业压力、人际关系、或是对未知事物的担忧。了解焦虑的根源，有助于家长和孩子共同找到合适的应对方法。对孩子进行开放式对话，鼓励他们表达...