焦虑的普遍性焦虑是一种普遍存在的情感状态，几乎每个人在一生中都会经历不同程度的焦虑。无论是临近考试时的紧张，还是面临重大决策时的犹豫，焦虑表现出多种形式，深刻影响着我们的生活。这种情感在当今社会尤为明显，生活节奏的加快和竞争的激烈让越来越多人感受到焦虑的侵扰。生理反应：焦...