焦虑的双重性在考试季节，焦虑几乎无处不在。略微的焦虑可以促使学生集中注意力，提高学习效率，但过度的焦虑则可能导致注意力分散、消极情绪的产生，甚至影响考试表现。因此，如何合理管理和利用焦虑情绪成为了每位学生必须面对的挑战。焦虑的心理机制焦虑是一种复杂的情感反应...