理解焦虑的根源焦虑是一种普遍的情感状态，几乎每个人在生活中都会经历不同程度的焦虑。然而，当这种情绪变得频繁且强烈时，它可能会影响一个人的日常生活和心理健康。焦虑的原因可以是多方面的，包括工作压力、家庭问题、人际关系以及自我期望等。深入理解这些根源是帮助自己走出焦虑情绪...