在当代社会，青少年面临着前所未有的压力与挑战，焦虑和失眠现象日益普遍。学业压力、社交困难、家庭期望及自我认同等多重因素，都会导致青少年出现情绪波动与睡眠障碍。理解焦虑与失眠的表现以及有效的治疗方法，对于青少年的身心健康至关重要。青少年焦虑失眠的表现青少年在经历焦虑时，可...