什么是过度焦虑过度焦虑是许多中学生常见的心理状态，通常表现为对未来的不确定性感到过分担忧。这种焦虑不仅影响学习成绩，还可能干扰日常生活。随着学业压力的增加，包括考试、升学等，许多学生在面对挑战时感到无法承受，进而诱发焦虑。理解过度焦虑的本质是治疗的第一步。识别过度焦虑的...