青春期是一个充满变化的时期，身体的变化、学习的压力、人际关系的微妙变化，都会让情绪波动频繁，很多时候感到易怒、烦躁，不知所措。如何应对这些情绪波动，成为了许多年轻人的共同课题。日常生活中，情绪的波动往往是由外界刺激和内心感受交织而成的一种复杂反应，情绪的波动并不代表人是什么...