焦虑与忧虑的定义焦虑和忧虑往往是人们在生活中难以避免的情感体验。焦虑是一种对未来事件的恐惧或不安，通常伴随着身体上的紧张反应，如心跳加速、出汗等。相对而言，忧虑更倾向于对当前情境的思考和过度担心，通常表现为对问题...