青少年时期是人生中最关键的阶段，也是心理健康容易受到影响的时期。随着社会的发展和竞争的加剧，青少年面临越来越多的压力和挑战，常常出现心理不健康的情况。为了帮助青少年更好地调节心理不健康，下面介绍几种有效的方法。积极开展体育锻炼体育锻炼是一种可以有效缓解青少年心理压力的...