在大学生活中，面对课业压力、人际关系和未来规划的复杂性，愤怒情绪往往会悄然而至。愤怒不仅会对学业和人际关系产生负面影响，甚至可能影响心理健康。如何有效调节和管理这些愤怒情绪，是当代大学生亟需掌握的技能之一。理解愤怒情绪愤怒是一种自然且普遍的情绪，源于对威胁或不公的反...