青少年焦虑的普遍现象近年来，青少年焦虑已经成为一个日益严重的社会问题。根据多项研究显示，越来越多的青少年面临着各种心理压力，包括学业竞争、社交压力和家庭问题等。这些焦虑情绪不仅影响着他们的日常生活，也对他们的睡眠质量产生了显著的负面影响。失眠，作为焦虑的直接后果之一，正在...