青少年时期是一个特殊的生命阶段，伴随着身体的变化、心理的成长以及社会关系的探索。在这一时期，情绪波动频繁且不可预测，青少年面临着学业压力、家庭关系、朋友互动等多重因素的挑战。然而，许多青少年在情绪调节能力上仍显不足，导致情绪管理不当，从而影响其生活和学业。这种现象值得深入...