考试焦虑的普遍性在学校生活中，考试几乎是一个不可避免的环节。考试不仅仅是评估知识和技能的一种方式，它也成为了许多学生心理负担的源泉。特别是那些考试一到就感到心慌意乱、手心出汗的人，更是常常在这种焦虑中徘徊。事实证明，焦虑不仅会影响考试表现，对于心理健康也会带来潜在风险。...