情绪管理在青少年成长过程中扮演着至关重要的角色。随着生理和心理的快速发展，青少年常常面临各种压力和挑战。这些压力不仅来自学业和社交关系，还有自我认同与未来规划的困扰。面对复杂的情感，许多青少年难以找到合适的调节方式，因此，理解情绪管理的深层机制显得尤...