了解半夜焦虑症的成因半夜焦虑症通常表现为在夜深人静时突如其来的强烈焦虑感。这种状态常常伴随着心跳加速、呼吸急促、出汗等身体反应。为了更好地应对这种情况，首先需要了解其成因。心理学认为，焦虑源于对未知的恐惧、压力的累积或未解决的内心冲突。许多人在白天繁忙的生活中可能...