认识考前焦虑考前焦虑是许多学生在面对考试时普遍经历的一种情绪状态。这种焦虑常常表现为对考试结果的恐惧、自我怀疑以及睡眠不足等。这些情绪不仅会影响学习效率，还可能在考试当天导致发挥失常。了解焦虑的成因是舒缓其影响的第一步。焦虑通常源自于高期望、时间压力和对自我能力...