焦虑与忧郁的心理基础焦虑和忧郁是现代社会中极为常见的心理状态，许多人在生活的不同阶段都会遭遇这两种情绪。焦虑通常表现为对未来的担忧和不安，心绪烦乱，难以集中注意力；而忧郁则更倾向于情绪的低落，常伴随着无助感和失去兴趣...