青少年时期是一个充满变化和挑战的阶段，情绪波动常常让他们感到困惑，愤怒、焦虑、失落等情绪交织在一起，导致一些极端行为的发生，乱发脾气、乱扔东西的现象时有发生，这不仅影响了他们的生活，也给周围的人带来了困扰，如何有效管理情绪和处理物品显得尤为重要。情绪管理的第一步是认识自己的...