孩子上课犯困的现象在学校中并不少见，许多家长和老师都对此感到困惑，孩子们在课堂上打瞌睡，注意力不集中，学习效果大打折扣，如何帮助孩子克服这个问题，成为了一个重要的课题充足的睡眠是孩子健康成长的基础，家长应该确保孩子每天有足够的睡眠时间，通常，学龄儿童需要9到11小时的睡眠，晚上熬夜...