青少年时期是人生中迅速变化和成长的阶段，许多青少年在这段时期面临着学业压力、人际关系和自我认同的挑战，心理健康问题屡见不鲜，保持积极的心理状态至关重要，此时的心理健康教育显得尤为重要，以下将提供一些心理健康维护的建议建立良好的作息规律，充足的睡眠对身心健康十分重要，每天确保...