青少年焦虑情绪的普遍性在当今社会，青少年面临着多种压力，包括学业、社交、以及自我实现等方面的挑战。随着竞争的加剧，许多青少年在应对这些压力时感到焦虑。焦虑不仅影响他们的学习和社交能力，还可能对身心健康造成长期影响。因此，帮助青少年有效地缓解焦虑情绪显得尤为重要。了解焦虑...