认识失眠症与焦虑的关系失眠症与焦虑在青少年中是一个普遍存在的问题。许多青少年因学业压力、社交焦虑和家庭问题而面临失眠的困扰。失眠不仅影响睡眠质量，也可能导致白天的注意力集中困难、情绪波动和学习能力下降。这些因素相互作用，形成了一个恶性循环，使得焦虑感更加严重。了解焦...