高中生总是在课堂上打瞌睡，眼睛频频迷离，思维迟钝，甚至在重要的考试时也难以保持专注。这种情况并非个别现象，而是普遍存在的普遍困扰，究竟是什么原因导致高中生如此困倦？青少年的生理特点决定了他们的睡眠需求，研究表明，青少年通常需要8至10小时的睡眠，以确保身体和大脑的正常运作。然而，许...