了解考试焦虑的根源考试焦虑是许多学生普遍面对的问题。它往往源于对成绩的过度关注、对未来的担忧以及对他人期望的压力。焦虑的表现可能包括心跳加速、出汗、注意力分散等。这些生理反应不仅影响心理状态，还会直接干扰学习和考试表...