认清网瘾的定义与影响网络成瘾，或者说网瘾，是指个体过度依赖网络，以至于影响到日常生活、工作及人际关系的一种心理状态。网瘾的表现形式可能包括长时间的游戏、社交媒体浏览，或者沉迷于网络视频等。其影响不仅体现在心理健康，还会导致身体健康问题，如视力下降、失眠等。识别自己的上网行...