了解考试焦虑的根源在中考和考研的准备过程中，许多学生会感受到巨大的压力和焦虑。这种焦虑的根源可能多种多样，包括对成绩的期望、家庭的期望、以及对未来的迷茫等。了解这些根源是缓解焦虑的第一步。当我们意识到焦虑的来源时，就能够更好地进行应对，从而减轻内心的负担。建立合理的期...