了解高考失眠的原因高考失眠是指在高考前夜或高考期间出现的睡眠困难现象，主要表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少等。导致高考失眠的原因可能有很多，包括紧张焦虑、心理压力过大、生活作息混乱、思绪激动等。建立良好的作息习惯要缓解高考失眠，建立良好的作息习惯至关重要。...