中学生正处于身心发展的关键阶段，面临着学业压力、人际关系、家庭期望等多重挑战，心理健康问题逐渐显现。焦虑、抑郁、孤独感等情绪困扰着许多学生，影响了他们的学习和生活。焦虑是中学生常见的心理问题之一，考试压力、课业负担、未来的迷茫让他们感到无所适从，心情时常紧张，甚至出现失眠...