青少年晚上焦虑的普遍现象随着社会的快速发展，青少年面临的压力越来越大。从学业竞争到人际关系，从自我认同到未来规划，种种挑战使得他们的心理负担日益沉重。特别是在夜深人静之时，很多青少年可能会感到一种突如其来的焦虑。这种焦虑不仅影响他们的睡眠质量，还可能对日常生活和学习产生...