青少年时期是人生中一个关键的发展阶段，面临着学业压力、人际关系变化、家庭期望等诸多挑战。这些挑战常常使青少年感到焦虑、烦躁和不安，影响了他们的心理健康。理解这一时期的情绪波动以及应对策略，对于他们的成长至关重要。青少年心理压力的来源首先，学业压力是导致青少年焦虑的主要...