了解焦虑与紧张在青春期，青少年常常面临着诸多挑战，包括学业压力、社交关系、家庭期望以及自我认同等问题。这些因素可能导致焦虑和紧张情绪的加重。焦虑是一种正常的情绪反应，但当这种情绪变得过于频繁或强烈时，它可能会影响到生活的方方面面。焦虑的表现形式焦虑的表现形式各不相同，可...