青少年失眠的普遍现象近年来，青少年失眠已成为一个日益关注的社会问题。随着学业压力的增加，以及电子产品的普及，许多青少年在晚上变得难以入睡。医师和心理学家都发现，失眠不仅会影响青少年的身体健康，还可能导致心理问题的产生，诸如焦虑和抑郁。在这个关键的发展阶段，睡眠的不足可能对青...