焦虑的定义与基本特征焦虑是一种常见的情绪反应，通常伴随着紧张、不安和担忧。它是一种对未来潜在威胁或危险的预期反应，虽然在一定程度上可以促使人们提高警觉和避开风险，但当焦虑的程度过高或长期持续时，就会对个体的生活质量造成显著影响。焦虑的基本特征包括消极思维、身体反应及认...