随着现代社会的快速发展，青少年的心理健康问题愈发受到关注。失眠与焦虑症是最常见的心理问题之一，许多青少年在学业压力、社交关系和自我认同等多方面的影响下，面临着失眠和焦虑的困扰。这一现象不仅影响他们的学习和生活质量，也可能对其心理健康产生...