了解网瘾的本质网瘾并不仅仅是对互联网的过度使用，它实际上是深层心理需求未被满足的一种表现。很多人通过沉浸在虚拟世界中来逃避现实生活中的压力、焦虑或者孤独感。当这些情感需求无法在现实中得到满足时，网络便成为了一种逃避工具。因此，识别这些潜在问题是戒除网瘾的第一步。自我...