青少年焦虑失眠的现象近年来，青少年焦虑失眠的现象愈加普遍。不少青少年正面临学习压力、社交焦虑以及自我认同等多重挑战，这使他们在夜晚难以入眠。根据相关调查，约有20%的青少年在某一时期内遭受过严重的焦虑和失眠问题。了解这一现象的成因，对为青少年提供有效的心理支持至关重要。...