理解网瘾的本质网瘾，即网络成瘾，通常指个体对网络的过度依赖，影响到日常生活、学习和人际关系。其根源在于网络提供了即刻的满足感，比如社交媒体上的点赞、在线游戏的成就感等。这些因素容易让人反馈成瘾，从而产生对网络的依赖。要改掉网瘾，首先需深入理解自身为...