掌握情绪管理、自我认知与表达的能力青少年心理健康的一个重要素质是掌握情绪管理、自我认知与表达的能力。情绪管理是指掌握自己情绪的能力，能够识别和理解自己的情绪，有能力调节自己的情绪，避免情绪的不良影响。自我认知是指了解自己的个性、兴趣、能力和成就感，认识到自己的长处和短...