作为心理咨询师，郭利方老师经常遇到家长困惑于孩子无法控制自己的行为。比如小明妈妈发现孩子每天放学后就沉迷手机，连晚饭都要边吃边刷，直到深夜才肯睡觉。这种失控不仅影响作息，更让亲子关系变得紧张。其实自控力就像肌肉，需要科学的训练方式。第一招是建立清晰的规则，就像给孩子装上导...
提升孩子自控力的五种有效策略在日常生活中，孩子的自控能力常常受到各种因素的影响，如何帮助他们提高自控力成为了许多家长关注的焦点。自控力不仅影响学习成绩，还关系到孩子的情绪管理和人际交往能力。以下是五种有效的策略，...