作者：赵小明修改排版：驽马崔贯利小明语录：年青的时分，咱们应该答应自己犯错，由于咱们有犯错的本钱。年岁渐大今后，咱们应该答应自己犯错，由于这时过错犹如日子自身。人生便是一个过错接一个过错的修行，一路错下去，也就对了。学心理学之前，咱们必定要把科学结构先建立起来。首先在心理学里，咱们...
《北京市教育委员会关于加强中小学生心思健康办理作业的告诉》近来印发，其间说到将心思健康教育课归入校本课程，每年面向小学高年级、初中、高中展开一次心思健康测评，每校至少装备1名专职心思健康教育教师等要求，推进构建“校园、家庭、社会”三位一体心思健康教育作业系统。图源：北京...
文/阿秋打败焦虑很有用的7个办法，坚持这七个理念，你也能轻松打败焦虑毫不夸大地说，焦虑现已蔓延至每一个人的身上了，处在这个飞速开展的时代，是人都有焦虑心情，而焦虑心情并非是一种灾祸，相反适度的焦虑反而能激荡咱们愈加有动力去努力创造本身的价值，或许在某个方面做得更好、更优异！并防备...
能复合的方法历来就只需一种，调整好自己的心态，不过度低微，也不小气支付，打破原有的共处形式，从头构建情感认知系统，然后坚持下去，直到看见一个成果。这个成果有或许是失利的，也有或许是成功的，条件必定是你在新的认知系统之下，做了该做的，懂了该懂的，把曾经没有改的都改过了，试过今后...
每年10月10日是国际精力卫生日近年来，跟着咱们对精力卫生的重视，“郁闷症”这个名词越来越多的被报导。那么，终究什么是郁闷症？是不是便是咱们所说的瞎矫情、太软弱？咱们应该怎么面临以及医治郁闷症呢？今日就带您揭开郁闷症的灰色面纱。一：郁闷发生是什么？（1）郁闷症用专业术语来说应该叫做“...
黄轩给人的感觉是很阳光的一个暖男，每逢他微微一笑时，更是给人这种感觉。在他出演了芈月传之中的黄歇之后，更是在网友心中留下了交心暖男的形象。但是，谁曾想这样的暖男现在居然满心失望心情，常常焦虑得睡不着觉，要在喝醉之后才干处理失眠问题，并且还总是想到唱腔问题。究竟是怎么回事呢？本...
根据成人对自己的了解，经过在线作答，开始评价自己的焦虑状况。——为什么要测——在疫情期间，很多人都会感到焦虑，有的人甚至在疫情日益好转的今日，依然感到非常严峻和焦虑。焦虑是一种心情状况，是人们对即将来临的、或许会对自己和亲人形成必定的风险或要挟，却又感到无法掌控时...
许多人遭受郁闷症的烦恼，可是不明白自己究竟是不是郁闷症。也有不少患者置疑自己是患了郁闷症，可是又不能确认。所以，今日，我为我们预备了一套郁闷症测验题。这套测验题由许多组项目组成，请仔细看每组项目，然后在每组内挑选最适合你现在状况（最近一周，包含今日）的一项描绘。现在请拿出笔，记录...
导读：青春期是人生中要害的阶段，正确的引导孩子获益终身，反之或许命运将彻底不同。爸爸妈妈最惧怕面临的便是青春期背叛，为什么会背叛，因为孩子不是以往那个对爸爸妈妈百依百顺的小孩儿，在他心里已经是独立的个别，有说“不”的权力。面临孩子说“不”，大部分...