专注力不够是现今人普遍面临的问题，尤其在信息爆炸的时代，注意力容易被各种干扰分散，提升专注力的方法和技巧显得尤为重要。环境的影响是显而易见的，选择一个安静、整洁的工作空间，可以有效减少外界的干扰，创造一个有利于专注的氛围，关闭不必要的通知，避免社交媒体的干扰，能够让思维更加集中...