青春期是一个充满挑战的时期，尤其对于16岁的女孩来说，学业压力仿佛是一座沉重的山峰，压得人喘不过气来。如何在这段时间里既保持学业进步，又能让自己的心灵得到放松和舒缓呢？以下是一些心理疏导和缓解学业压力的建议...