心境压抑怎么办五个办法缓解心境郁闷症状：现在社会竞赛剧烈，工作和学习压力都很大，经常会遇到许多不愉快的工作，因而许多朋友的心境都特别压抑。时间短的心境压抑是很正常的，假如长期心境压抑的话，就要警觉，避免自己患上心理疾病。...